內容簡介

　　FOCUS！歐普拉的瘦身傳奇歐普拉，身兼主持人、演員、製作人、企業總裁，她的Talk Show在全球132 個國家播出，被大眾票選為『最受喜愛的電視演員』！但是站在演藝界的最頂峰，集財富和名譽於一身的她，卻一樣為了過重的體重而深感挫折和無助！她曾經試遍了所有的減肥食譜，結果不但無效，還陷入了減肥最糟糕的狀況－－減了又肥，甚至更重！直到她遇見專精新陳代謝的瘦身訓練專家巴柏。GO！你的問題不只是體重，而是你的生活！減肥瘦身其實是一種生活態度，一種新的生活方式！藉由巴柏獨家特別設計的10個瘦身魔法，讓歐普拉成功的在兼顧情緒和身體的狀況下，一口氣從107公斤減去了近40公斤的體重！CUT！徹底剪斷你和過重身體的連線！

　　現在，只要熟讀本書，並且身體力行，你也可以和歐普立一樣，增加體力、減輕體重、神清氣爽！當一切完成時，你會發現，改變的不只是體重的數字，你也將擁有一個更好的身體和更亮眼的自我形象！

作者簡介

歐普拉．溫芙瑞，全美最知名的脫口秀主持人，曾獲六次艾義獎最佳脫口秀主持人獎，身兼主持人、濱員、慈善家、芝加哥哈普娛樂機構總裁，她的脫口秀節目每天在全美有近二百萬人收看，並在全球一百三十二個國家播放。曾獲選為一九九六年全美二十五位最具影響力的人士，《新聞週刊》評選為『當代傳播界最重要人士』，以及大眾票選為『最喜愛的電視演員』。她在節目中常推廣讀書風氣，經她推薦的書往往立即洛陽紙貴，形成美國出版界的『歐普拉效應』，由此亦可見歐普拉的號召力與影響力之大！